◆イエトレ◆

ご自宅に伺ってヨガマットで出来るトレーニングを教えています。

◆内容◆

諫早市、大村市、長崎市、島原市、雲仙市で出張筋トレ教えます。筋トレや栄養などの必要性などをお話ししてからフォームチェック、強度などを決めていきます。
初心者や女性に特にオススメです。ダイエットやボディメイク、腰痛、姿勢改善、老後寝たきり予防の体づくりにも最適です。
場所は体育館や公民館、市営のジムでも教えていますので、その辺りもご相談ください。

◆ジムトレ◆

2022年5月よりトレーニングルームを開設しました。
可変式ダンベルや懸垂マシンなど器具も揃っていますので、より充実したトレーニングを指導できるようになります。
〒854-0037 長崎県諫早市川内町498-1
オートハウス圭の裏になります。
2022年12月より諫早市金谷町にもトレーニングルームできましたので、どちらでも出来ます。